1、如果做一件事，一开始就拼尽全力，久而久之，越来越疲惫，没了冲劲和热情，一开始有多用力，后来就有多无力。

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2、轻装上阵的人，回旋的余地更大。真正坚持到幕后的人靠的不是冲动，而是恰到好处的投入和喜欢。

3、能成大事的人，平时话不多，看上去也有点不太合群，孤僻，但遇到自己认可的人，或者对自己重要的，却很主动，也很健谈。

4、好的生活需要努力，但不要太用力。

太用力的表现：持续高强度的工作、学习，白天不够。晚上来凑，直到身体发出警告。

下决心要瘦下来，高度节食，疯狂运动，一旦心态崩了，就会暴饮暴食，在感情里恨不得把自己全身心都献出去后却丢了生活，伤到了自己。

5、所以要学会松弛有度，匀速发力。付出努力，但不强求，找到适合自己的速度，既不过分紧张，也不过度轻松，每日进步一点点。

6、能成大事的人，会遗憾，但不后悔。会争取，但不会强求。

7、如果生活不按你的预期出牌，那就改变你的预期，降低期望值，享受成长。

8、允许自己偶尔丧，丧完继续发光。每个人都有很累的时候，累了就休息，允许自己每天丧一会，丧完之后，继续站起来披荆斩棘，乘风破浪。

9、做事沉稳有序、终有着落，也就是脚踏实地，做任何一件事都有头有尾有始有终，既要认真于细节，又要持之以恒，熬得住，出众；熬不住，出局，这就是人生。

10、笃定厚道，是了不起的人品。王阳明说：成大事者，都是“笨人”。

过于聪明的人精于算计，看重利益，却容易被聪明误一生；笨人思想单纯，心存善念反而被命运眷顾，一生荣光。